Fit your dreams : Leona Reading, BAREFiiT Ambassador

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La BAREFiiTeam réunit des ambassadeurs de tout horizon ! Leur point commun ? Un goût du challenge, du dépassement, et une recherche du bien-être et de l’accomplissement personnel par le biais d’une activité physique.

Aujourd’hui, fais la connaissance de l’une de nos ambassadrices de renom, Leona 😉

Coach passionnée, blogueuse et rédactrice en chef du magazine de fitness féminin « Coach pour elles », elle est également à l’origine de la méthode « Fit your dreams ». Son objectif ? T’apprendre à muscler ton corps, ton assiette… et surtout ta confiance en soi !

Interview !

magazine fitness

« Je souhaite donner envie de bouger plus et manger mieux, inspirer à progresser et à sortir de sa zone de confort. »

BAREFiiTeam : Hello Leona ! Peux-tu te présenter aux BAREFiiTers ?

Leona : Je suis coach sportif et coach de vie en formation, rédactrice en chef du magazine de fitness féminin COACH pour elles, chroniqueuse fitness & bien-être et créatrice de la méthode « Fit Your Dreams« . Mon but est de guider les femmes qui ne croient pas en elles afin qu’elles découvrent leur potentiel. Qu’elles puissent reconnecter leur corps à leur esprit pour se créer la vie de leurs rêves entre sport, nutrition saine et gourmande, et bien sûr développement personnel !

Je souhaite donner envie de bouger plus et manger mieux, inspirer à progresser et à sortir de sa zone de confort. Je veux pouvoir guider vers une vie plus saine et active. Une vie qui leur ressemble et les fait vibrer !

Avant de me lancer j’ai suivi une solide formation. Je suis – entre autres – passée par la National Academy of Sports Medicine (École de médecine du sport) pour être certifiée Personal trainer. Je suis également Diplômée d’Etat français BPJEPS métiers de la forme mention Force.

BAREFiiTeam : Pourquoi t’être tournée vers le fitness et le coaching ?

Leona : Je sais que sous ses apparences saines, le fitness peut être tout son contraire. J’ai pu l’expérimenter… Mon rôle ? Dire la vérité et guider mes lectrices et clientes, non seulement pour qu’elles puissent bouger plus et manger mieux, mais surtout pour qu’elles apprennent à s’aimer.

fit your dreams barefiit

BAREFiiTeam : Peux-tu nous en dire un peu plus sur les coachings Fit Your Dreams ?

Leona : Des coachings sportifs, il en existe de toutes sortes ! Mais Fit Your Dreams va bien au delà. Bien entendu, mes clientes ont leur programme sportif élaboré sur-mesureJe leur donne également les clés essentielles pour manger sainement, dans la joie et la bonne humeur (et sans se fatiguer à passer des heures dans la cuisine !). Mais ce qui fait vraiment la différence, c’est la partie développement personnel. 

BAREFiiTeam : Le développement personnel occupe une place importante dans ta méthode ?

Leona : Vouloir se reprendre en main et transformer son corps ne peut fonctionner que si l’on transforme sa vie sur le long terme et en étant 100 % en phase avec soi-même. Pour résumer, avec Fit Your Dreams, on apprend à muscler son corps, son assiette ET SA CONFIANCE EN SOI !

C’est cadeau !

Tu t’entraînes pour la BAREFiiT ? Leona te donne un sacré coup de pouce ! Elle t’offre le guide FIT EAT DREAM 2 + 1 bonus exclusif à découvrir chaque mois.

Pour en bénéficier, inscris-toi ici.

Fit Eat Dream 2 est un véritable guide pour se reprendre en main de A à Z. 80 pages avec des conseils concrets, des astuces inédites et des moyens de faire évoluer tes séances de sport ; des recettes healthy et gourmandes et des outils pour s’organiser !

Après avoir lu le guide Fit Eat Dream 2, tu auras un plan d’action efficace pour atteindre tes objectifs !

>>> Que trouveras-tu dans tes bonus exclusifs ? Des programmes fitness, des recettes, des guides nutrition, des exercices de psychologie positive, des fiches, des vidéos, des podcasts. Chaque mois sera l’occasion de te challenger avec une découverte !

 

Maintenant que tu as tous les outils en main pour être bien dans ton corps et dans ta tête, inscris-toi à la BAREFiiT !

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Publié par Elodie le , dans News.

A propos de Elodie

Cross training, running, strong… aucun défi ne fait peur à Elodie, conceptrice de la BAREFiiT et véritable pile électrique ! C’est pour partager sa passion du sport et son goût du challenge qu’elle a imaginé ce concept unique... on the beach ! Ses inspirations ? Mike Horn, Usain Bolt, ou encore Killian Jornet.

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