Sodastream, fraîcheur et gourmandise au rendez-vous !

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Si tu pratiques une activité sportive régulière (et d’autant plus si tu t’entraînes pour ta prochaine participation à la BAREFiiT !), il est essentiel de penser à t’hydrater quotidiennement. Ça tombe bien, Sodastream, partenaire BAREFiiT, t’a tout spécialement concocté un programme hydratraining !

 

Ton programme hydratraining avec sodastream

  • Astuce 1

Après des déjeuners gourmands ou des dîners festifs, ton corps a besoin d’éliminer toutes les toxines qu’il a accumulées. Le premier geste Santé, c’est de boire suffisamment d’eau pour favoriser le drainage. Tu peux ajouter à ton eau gazéifiée sodastream des fruits détoxifiants tels que du citron, du kiwi ou encore de la myrtille. Tranche-les, ils libéreront alors une légère saveur fruitée !

Grâce à cette petite astuce, tu commenceras à te sentir plus serein et surtout plein d’énergie !

  • Astuce 2

La détox c’est bien … mais le mieux boire toute l’année c’est mieux ! Fixe-toi l’objectif de boire 1,5L d’eau par jour. Même si l’été commence à s’éloigner doucement et que les premiers frimas apparaissent, il est important de bien s’hydrater. D’après une étude Toluna réalisée en mars 2016 pour sodastream, seulement 25% des Français s’hydratent correctement et respectent cette recommandation. 

Chaque jour, emmène ta bouteille petit format sodastream au bureau afin de te fixer une consommation de 0.5 L dans la journée, en dehors des repas. (Pendant la BAREFiiT, tu retrouveras d’ailleurs dans ton kit une bouteille sodastream !).

  • Astuce 3 :

L’été, nos chérubins ont si soif qu’on leur passe volontiers quelques caprices dont celui des sodas et autres boissons sucrées. Avec des températures plus douces, l’automne sera le parfait moment pour les rééduquer au goût et au mieux-boire. Et dans cette quête, la machine sodastream pourrait bien devenir ton meilleur allié !

En effet, une astuce simple et efficace : fais-les participer à la conception de leur boisson ! Réalise une eau pétillante grâce à une machine sodastream, coupe des fruits qu’ils auront choisis eux-mêmes, puis mélangez ensemble. Ils auront alors l’impression d’être de petits chefs en herbe et apprécieront davantage les boissons qu’ils auront composées eux-mêmes !

idée boisson sodastream

  • Astuce 4 :

Tu ne le sais peut-être pas mais boire de l’eau, c’est bon pour l’esprit et la concentration. Une information d’autant plus importante quand on sait comme nos enfants peinent à se concentrer à l’école en fin de journée. En effet, boire suffisamment d’eau permet d’hydrater ton cerveau (celui-ci en étant composé à 80%) et de le garder éveiller toute la journée.

Alors pour toi ou tes enfants, fais le choix de l’eau pétillante, plus fun qu’une eau plate !

Et si tes enfants souhaitent plus de gourmandise, prépare-leur une eau gazeuse sodastream agrémentée d’un arôme Water Mix. Ils adoreront à coup sûr !

  • Astuce 5 :

Entre travail et contraintes privées, tes semaines sont de plus en plus chargées et te rendent nerveux ? Organise un afterwork entre amis pour décompresser…

Tu peux composer toi-même des cocktails sans alcool sodastream qui raviront tous tes invités.

Tu veux plus d’astuces pour pimper ton quotidien ? Fais le plein d’idées originales à partager sans modération avec ton entourage sur le site sodastream.fr.

Une offre sodastream réservée aux BAREFiiTERS !

Pour t’aider dans cette voie, la BAREFiiTeam et sodastream ont un petit cadeau pour toi. Profite dès maintenant d’une réduction de 20% avec code Promo BAREFIIT20 pour tout achat d’une machine SODASTREAM !

>>> Rendez-vous sur le site : www.sodastream.fr .

Tu pourras également retrouver les fontaines SODASTREAM en libre service sur notre village INNOVA SPORT BAREFiiT.

 

Tu veux voir jusqu’où peuvent t’emmener tes capacités physiques une fois bien hydraté ? Inscris-toi vite à la BAREFiiT !

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Publié par marc Tudela le , dans Nutrition.

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