Training

Les bienfaits de la corde à sauter

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Te souviens-tu quand, dans ta prime jeunesse, tu passais des heures à sauter à la corde dans la cour de récré ? Prépare-toi à retrouver ton âme d’enfant. A partir de maintenant, la corde à sauter va occuper une place […]

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Progresser grâce au Kettlebell

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Tu t’entraînes chaque semaine avec assiduité dans le but de développer tes capacités physiques et/ou de tonifier ta silhouette ? Petit conseil, teste le Kettlebell. Un accessoire qui va transcender tes exercices. On t’explique comment ! Le Kettlebell, c’est quoi […]

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Lumière sur… le HIIT

High Intensity Interval Training

Le HIIT, acronyme de High Intensity Interval Training, est la méthode de training incontournable du moment. En quoi consiste-t-elle ? Pourquoi l’adopter ? Correspond-elle à ce que tu recherches ? C’est ce qu’on te propose de découvrir ! Booste ton entraînement grâce […]

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